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60대 절대 먹지 말아야 할 것 #혈당관리 #당뇨예방 #60대건강 #시니어건강 #탄수화물 #건강식단 #혈당스파이크 #다이어트주의

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혈당관리에 좋은 치커리 근데 너무 맛없고 써🤮 나는 시커트로 관리한다‼️다이어트 일기

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아침에 먹으면 혈당 떨어뜨리고 살이 무섭게 빠집니다! 다이어트 멘토가 추천하는 아침 공복에 먹으면 좋은

아침에 먹으면 혈당 떨어뜨리고 살이 무섭게 빠집니다! 다이어트 멘토가 추천하는 아침 공복에 먹으면 좋은 " 최고의 음식 3가지 " l 가정의학과 전문의 이진복

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혈당 낮추는 음식 (식전에 이거 먼저 먹으면 운동없이도 3주만에 -6kg 감량)

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거의 70kg 찍은 인간의 혈당관리 꿀팁✨

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보다 맛있는! 건강 다이어트, 저속노화 레시피 #저속노화 #혈당관리 #항암 #양배추요리 #당근요리 #들깨 #들기름 #통들깨

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251126 체지방 10% 무식욕자의 매일 똑같은 또 그 세끼 #다이어트 #다이어트식단 #혈당관리 #diet #lchf

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